昨日久しぶりに体重計ったら、54.2㎏でした。 先月から１㎏減。スタートから3㎏減です。ズボンのウエストが緩くなりました。 先日また腰を痛めてしまい、運動はほぼお休み状態です。 暖かくなってきたので、ウォーキングがてらの買い物や散歩によくでかける…