前回から1か月あまりたちました。 ３つの目標はずっと続けています。 結果どうだったかというと、体重は56㎏台になることが増えてきたものの、微減といったところです。 やはりアラフィフで代謝が悪い上に甘い目標・・・そんなに減るわけもありません。 です…